美肌サプリの選び方とは - 美肌サプリの効果や成分
  • 美肌サプリの選び方とは

    美容のためにサプリメントを飲んでいる人は多いかと思いますが、あなたはどんなサプリメントを飲んでいますか?コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、プラセンタ、ビタミンC・・・など、肌に良いとされるサプリメントは数えきれないほどありますが、毎日すべての成分を摂取することはできません。
    自分が摂るべき成分を選択しなくてはいけないのですが、どんな選び方をすればよいのでしょうか。

    美肌サプリは、肌の悩みだけではなく年齢を考えて選ぶようにしましょう。例えばハリのないたるんだ肌に悩んでいて、コラーゲンを摂っているけれど一向に改善されない・・・という方は自分の年齢を考えてみてください。


    年齢が30代半ば以上であれば、コラーゲンよりもプラセンタを摂るほうが効果的です。



    プラセンタは真皮を形成するコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を作りだす繊維芽細胞を活性化させる成長因子が含まれているので、摂取することで肌のハリが増す効果があります。肌のハリというと、コラーゲンがまず思い浮かびますが、年齢を重ねた肌にはコラーゲンでは十分な効果を得ることができません。

    20代、30代前半の人で、肌のハリを望む人はコラーゲンやエラスチンだけを摂取しても効果を感じることができるでしょう。



    ハリは問題ないけれど、肌が乾燥するという人はヒアルロン酸の摂取でお肌の内側にうるおいと柔軟性をもたらします。
    このように美肌サプリは自分の年齢に合わせて選ぶことが重要なのです。
    年齢と悩みによってメインの美肌サプリを決め、さらに食生活で足りない栄養素を補助してくれるサプリメントを合わせるとより一層美肌になることができるでしょう。