• 目的に応じて美肌サプリを選ぶ

    忙しい現代人にとって今や欠かせないサプリメント。


    食事で全ての栄養素を補いきるのはとても不可能なことです。

    女性にとって一番気になるのはやはり「美肌サプリ」ではないでしょうか?美肌サプリといってもたくさんの種類があります。


    コラーゲン・プラセンタ・ヒアルロン酸・ビタミン…。何が自分にとって必要なのか迷ってしまいます。
    ですから、まずそれぞれのサプリメントの特徴を知り、自分の目指す美肌に合わせて美肌サプリを選ぶことが大切です。

    例えば、「コラーゲン」。


    コラーゲンには肌のシワやたるみ、乾燥などを予防す効果を期待できます。20代前半までは、体内十分にコラーゲンが存在していますから、サプリメントでコラーゲンを補うのは20代後半からで良いでしょう。

    また、コラーゲンがその力を十分発揮するためには、「エラスチン」助けが必要です。

    エラスチンがコラーゲンをしっかりと束ねる役割を果たすことで、あの若々しいお肌の弾力とハリが生まれるのです。
    ですから、コラーゲンとエラスチンはペアで服用することをおすすめします。
    次に「ヒアルロン酸」。


    美肌に関心がない人であってもヒアルロン酸がお肌のに良いというのは知れているのではないでしょうか?ヒアルロン酸は水分を保持する能力に優れていて、たった1グラムで、約6000mlの水分を保持できます。



    乾燥が肌のトラブルを招き、お肌のツヤを奪うことを考えると、ヒアルロン酸をお肌に補うことで水分を保つことは大切です。



    そして、「プラセンタ」。

    胎盤から取られた成分であり、胎児をたった10ヶ月で人間の形にまで育てる胎盤ですから、かなりの栄養を期待できます。

    プラセンタは、アンチエイジングや美肌に効くだけではなく、更年期障害・ホルモンバランスの乱れなどのさまざまな病気の治療にも役立っています。